5 תשובות
לשתות הרבה מים
לשתות מים הרבה?
פשוט לישון מוקדם ולאכול טוב בשעה שמונה בערב
מים מרווים, לא משביעים ^^ אמנם כן נותנים תחושה קלה של שובע
לאכול ארוחה אחרונה לפני שאתה צם. מתי הבדיקה בבוקר? תעשה חישוב 12 שעות לפני מתי זה יוצא ותאכל.
לאכול עד שאתה מפוצץ ולשתות הרבה