עד שסוף סוף הלכתי לישון מוקדם קמתי בשלוש ועד עכשיו אני לא מצליחה להירדם מה אני עושה?? אני צריכה לקום בשבע

חחח גם אני בול כמוך ויש לי שיעור נהיגה בבוקר אני לא יודעת מה לעשות

שואל השאלה:
מה להישאר ערה אני אחזור הבית רק בחמש בערך אני מסיימת בארבע ללמוד חחח מה אני נראת לכם סופר וומן אין סיכוי בחיים שאני אצליח לשרוד מחר בלי לישון

אין לך במילא מספיק זמן לישון פשוט תשארי ערה עד איזה 8 או 9 בערב ואז תלכי לישון

שואל השאלה:
אני לא אשרוד אני לומדת עד ארבע ואני לומדת שעה נסיעה באוטובוס רחוק מהבית

מתי את צריכה לקום?

לפחות אל תהיי בטלפון או תצפי בטלוויזה אם את לא מצליחה להירדם אז פשוט תעצמי עיניים ואז כזה תרגישי תחושת עייפות זה לפעמים עוזר לי מקווה שיעזור לך❤

שואל השאלה:
^^שבע וחצי שמונה

שואל השאלה:
^^עבד זה עייף אותי וברגע שהייתי שנייה מלהירדם השעון מעורר צילצל

תשארי ערה

חחח גם לי זה קרה היום, אני פשוט נשארת ערה
תראי טלוויזיה ותאכלי משהו
או שתנסי לישון, אבל אני לא מסוגלת לישון אחרי שקמתי .-.

תשארי שוב ערה כל היום ותלכי לישון מוקדם לאט לאט זה יסתדר לך ותקומי נורמאלי