ממרץ עד יוני ירדתי 5 קילו

ועכשיו בתקופה של החופש העלתי אותם בחזרה. שהייתי פחות 5 קילו הרגשתי הרבה יותר טוב עם עצמי והפנים שלי היו יותר רזות ויפות ועכשיו אני סתם מכוערת. ואני גם לא מפסיקה לאכול. לא יודעת למה, אין סיבה אני פשוט אוכלת בלי הפסקה. מה אפשר לעשות?
1 בספטמבר 2020, 23:43
חייליםירידה במשקלדיאטת כסאחגיוסתפריטים    
2 תשובות
אני גם ככה אוף לא יודעת למה, אני מצטרפת לשאלה
ה
הופה גנגם סטייל 3
קחי את עצמך בידיים זה תלוי רק בך. עד שלא תעשי את הסוויץ' הזה בראש של אני רוצה להרזות זה לא יקרה. כל פעם שאת מרגישה רעב אז תאכלי איזה פרי או ירק. או תשתי כוס גדולה של מים. לפעמים הרעב הוא פסיכולוגי, את לא באמת רעבה. רק שאת מרגישה שאת באמת רעבה תאכלי ארוחה .
אנונימית