חייבת עזרה דחוף באמת שנמאס לי

אני עוד מעט בת 13 ויש לי כינים.
לא יצאתי ארבעה חודשים מהבית בזמן הקורונה והן פשוט לא מפסיקות ולא עוזבות אותי. כשאני עם חברות אני עם קוקו ולא מתקרבת עם השיער יותר מידי. אני מוציאה כל יום כינים ועושה טיפולים. איך להפסיק את הכינים?(ללא רופא או משהו)