אוף אני כל כך בלחץ מהשנה הזאת

תחשבי על זה שבסופו של דבר כולם עוברים את הכיתה הזאת(כן, גם כאלה שיש להם הפרעות נפשיות) וזה הכל עניין של ניהול זמן נכון, למידה, הקשבה בשיעורים וכאלה.. בעיקרון יא זאת שנה מלחיצה זה נכון גם אני התחלתי אותה היום ואני לא אשקר אני קצת לחוץ אבל אני מתנחם בעובדה שבסופו של דבר כולם עוברים אותה וכמו שכולם עוברים אותה גם אני אעבור אותה, הרי זה לא שעד כיתה י החיים יפים ואז בכיתה יא מפציצים את כולם ובקושי עוברים את השנה הזאת. את גם צריכה להבין שהלחץ רק מזיק לך, הוא באמת לא תורם בכלל. בסופו של דבר כיתה יא היא די אחלה שנה, נכון היא לחוצה אבל מתמודדים, וכמו שכולם מתמודדים אני בטוח שגם את ואני נצליח. בהצלחה לנו!

שואל השאלה:
תודה רבה לך❤

היי אנונימית יקרה,

מתארת לעצמי שפתיחת שנת הלימודים והחזרה לשגרה עלולה להיות עמוסה ומלחיצה. את משתפת בחששות שמלווים אותך לקראת השנה הנוכחית שעומדת בפתחה, חששות שייתכן ומביאים עמם שאלות רבות וביניהן תהיות על מה יהיה מבחינה חברתית וכיצד תתמודדי עם המבחנים.

נשמע שאת נמצאת בתקופה של חוסר וודאות, וכמו בכל התחלה חדשה ייתכן והכל מלווה כעת בערפל, הדברים אינם בהירים והמחשבות שלא נותנות מנוח ומציפות גורמות לעומס שמקשה על ההתמודדות. יקרה, חשוב לי לציין שכמו בכל התחלה חדשה, ייתכן והדברים נראים כעת גדולים ומאיימים, אך לאט לאט כשנכנסים לעניינים והשגרה הופכת ליותר מוכרת לרוב ייתכן והדברים מתגמדים. בנוסף, נשמע שאת חווה מעט חרדה ואולי הדבר נובע גם מהרצון להצליח בבחינות, לשמור על תזונה נכונה ובכך אולי לא לאכזב את עצמך.

יקרה, תקופת הלימודים יכולה להיות לחוצה ומלחיצה עד שלעתים זה יכול להרגיש כאילו הלחץ משתק ולא מאפשר לנו לתפקד. חשוב שתזכרי, גם אם זה לא נראה כעת באופק - שלאחר כל ההשקעה והמאמץ שתתני מעצמך יגיעו כמה רגעים של נחת ושקט, בהן תוכלי להניח את הראש ולהתנתק מעט מהתקופה העמוסה שאת עוברת. בנוסף, לעתים שיתוף בהתמודדות ובתחושות יכול לשחרר ולעזור. לא ציינת אם שיתפת אנשים בסביבתך בתחושות שאת חווה ואני גם לא יודעת אם את מרגישה בנוח לעשות זאת. אם כן.. אולי שיחה עם אדם שעובר את אותה התקופה, או מבוגר אחר בסביבתך שעבר תקופה כזו יכולה לעזור ולהפחית מהעומס שאת סוחבת על גבך.

בנוסף, אני רוצה לשתף אותך שאני מתנדבת בעמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת ואני רוצה להזמין אותך לצ'אט אישי ואנונימי במרחב מלא באמפתיה והכלה. אם תרצי ותרגישי בצורך את מוזמנת לעלות ולשתף את אחד ממתנדבנו בתחושות שמלוות אותך בימים אלו ובחרדות והפחדים שמציפים, נקשיב לך ונהיה שם עבורך ברגעים הקשים, ואולי מתוך השיתוף יהיה ניתן לחשוב על דרכים שיפחיתו מהעומס ויאפשרו לך לעבור את התקופה הקרובה ביותר קלות.

דואגים לך ומחכים לך עם חיבוק חם בלינק המצורף מטה.
שלך,
מתנדבת סה"ר