התחברות
הרשמה
גובה 1.55 גיל 14, 10 אחוז שומן ומשקל : 72. (ממסת שריר כמובן) (כנסו)
זה נחשב גנטיקה : נמוכה, בינונית,גבוהה או מטורפת
1 בספטמבר 2020, 15:12
אחוזי שומן
שרירים
מסת שריר
תשובה אחת
שואל השאלה:
וזה גם בלי נוזלים
ב
ברני סטינסון.
באותו הנושא:
אני מנסה לעלות קצת במסת שריר וכמה שפחות באחוזי שומן ואכלתי היום 2000-2100 קלוריות
הורדתי 3 אחוזי שומן והעלתי מסת שריר של קילו בקצת פחות משבועיים, זה טוב?
איך אפשר להבדיל בין עליה במשקל בגלל מסת שריר, לבין עליה במשקל בגלל שומן?
בת 15 גובה 1.73 משקל 55 אחוז שומן 24 איך האחוזי שומן?
גובה 1.71 10 אחוז שומן ומשקל 96 (ממסת שריר) זה נחשב גנטיקה טובה, בינונית, גבוהה או מטורפת
הבנתי שאני צריכה לרדת באחוזי שומן ולהעלות במסת שריר איך אני עושה אתזה?
זה נכון שבנות נולדות עם יותר אחוזי שומן ובנים עם יותר אחוזי מסת שריר?
אם ירדתי במשקל ועליתי באחוז שומן זה אומר שירדתי במסת שריר?
בדכ כשיש גבר ואישה עם אותה מסת שריר ואותו גובה ומשקל מי יהיה יותר חזק?
איך יורדים באחוזי שומן בדרך בטוחה ומהירה מבלי לפגוע במסת שריר (בת 14)?
אם אני יורד במסת שומן ובאחוזי שומן אבל מתאמן ועולה במסת שריר אני עדיין צריך לעלות במשקל נכון?