3 תשובות
גם לי הייתה תקופה שהיה לי קשה להירדם.
- אל תהיי בטלפון שעה לפני השינה לפחות.
- תתרחצי מקלחת חמה לפני השינה
- תנשמי נשימות עמוקות
- והכי חשוב, תזכרי שבסוף את כן תירדמי!
- אל תהיי בטלפון שעה לפני השינה לפחות.
- תתרחצי מקלחת חמה לפני השינה
- תנשמי נשימות עמוקות
- והכי חשוב, תזכרי שבסוף את כן תירדמי!
שואל השאלה:
אני אפילו לא עם טלפון בחדר (בגלל הקרינה)
אני אפילו לא עם טלפון בחדר (בגלל הקרינה)
אנונימית
לדעתי מקלחת לםני השיה זה לא רעיון טוב. אותי איישת המקלחות תמיד מעירות.
גם צחצוח השיניים מעיר אותי. לכן, אני משתדלת לצחצח שיניים כשעה לפני שאני הולכת לישון, כדי לאפשר לעירנות לעבור.
גם צחצוח השיניים מעיר אותי. לכן, אני משתדלת לצחצח שיניים כשעה לפני שאני הולכת לישון, כדי לאפשר לעירנות לעבור.
באותו הנושא: