2 תשובות
כן יש הרבה סרטונים ביוטיוב שתוכלי ללמוד מהם לבד
יש כל מיני חוגים להגנה לעצמית שתוכלי ללכת אליהם
חפש באינטרנט
"משה קוניקוב"