6 תשובות
לא
תשלבי תזונה והמון מים, לדעתי אפשרי לחלוטין אבל גם מנוחה חשובה לא פחות... אם השרירים עייפים האפקט נהיה שלילי וממש לא נעים
לא, תאכלי גם בריא
תזונה,אימונים תבדקי בגוגל/יוטיוב או שתשלחי לי הודעה ואני יכולה לרשום לך טיפים וזה וזה גם תלוי בגוף שלך
יש את קלואי טינגר תרשמי ביוטיוב לי היא עשתה קוביות ב15 יום ! צריך גם להקפיד על תזונה שעל זה היא גם מסבירה וכך תרזי ממש שמחתי לעזור
לא , תאכלי בריא תתאמני גם על בטן