אני ממש חרדתית לגבי תחילת הלימודים

סידרתי את הציוד בקלמרים שלי ופשוט התחלתי לעכל שעוד כלום זמן מתחילים את הלימודים. אני מפחדת ממש שאני לא מוכנה נפשית ואני בפאניקה כי החברה הכי טובה שלי עוברת בית ספר וכל החופש הדחקתי את זה ועכשיו אני מבינה שהיא לא תהיה איתי ואני משתגעת! לא נפגשתי עם אף אחד בחופש חוץ ממנה אולי פעמיים כי היא היתה מאוד עסוקה בדברים שקשורים לבית ספר החדש (שנה שעברה בחופש היינו נפגשות אשכרה כל יום)
אני ממש מפחדת כי אני לא יודעת איך להתמודד עכשיו מבחינה חברתית ולימודית אני פשוט בלחץ מטורף (עולה לט') ואני ממש מפחדת להתחיל ככה את הלימודים בלי חברה הכי טובה
עצות? מה לעשות? איך להצליח להרגיע את עצמי? אני פשוט מתחרפנת