5 תשובות
כן אבל את תהיי רעבה
יש הרבה קלוריות בזה וזה אולי מאזן חיובי , תבדקי את זה לעומק
אנונימית
כן את עדיין תהיי במאזן קלורי שלילי כי נראלי הקלוריות לא מגיעות ל1500 ,אבל השאלה אם לאכול רק ארוחה אחת ביום ישביע אותך? לא כדי להרעיב את עצמך
עזבי את זה שאת לא באמת תצליחי לרדת במשקל, ים הסוכרים, כולסטרול שומן רווי ומלחים שווים את זה?
מצד אחד את צודקת מבחינה הגיונית, מצד שני זה פשוט לא בריא כי הגוף מבזבז אנרגיה והוא צריך אנרגיה זמינה ורצוי ממקורות בריאים בכדי לא לצבור את השמן שהוא אוכל לרקמת שומן.
בהמבורגר ובציפס יש שמן אבל לא בריא ואת השמן הזה הגוף יצרוך ופשוט יאגור אותו בתור שומן ואם את רוצה ההפך לרדת במשקל אז זה לא מה שאת צריכה.
רצוי לפרוס את הארוחות על פני משך כל היום בכדי לספק לגוף אנרגיה בכדי שהוא ידע שהוא לא צריך לאגור את השמן הרע הזה בגוף ואז יקרה ההפך והוא יתחיל לפרק את המאגרי שומן (:
וכמובן שרצוי לצרוך את כל אבות המזון בכל ארוחה בכדי לספק לגוף את כל מה שהוא צריך שזה פחמימה, חלבון ושומן (בריא כמו אגוזים ושקדים/שמן זית/זיתים) ורצוי להוסיף 2 פירות במהלך היום
בהמבורגר ובציפס יש שמן אבל לא בריא ואת השמן הזה הגוף יצרוך ופשוט יאגור אותו בתור שומן ואם את רוצה ההפך לרדת במשקל אז זה לא מה שאת צריכה.
רצוי לפרוס את הארוחות על פני משך כל היום בכדי לספק לגוף אנרגיה בכדי שהוא ידע שהוא לא צריך לאגור את השמן הרע הזה בגוף ואז יקרה ההפך והוא יתחיל לפרק את המאגרי שומן (:
וכמובן שרצוי לצרוך את כל אבות המזון בכל ארוחה בכדי לספק לגוף את כל מה שהוא צריך שזה פחמימה, חלבון ושומן (בריא כמו אגוזים ושקדים/שמן זית/זיתים) ורצוי להוסיף 2 פירות במהלך היום