התחברות
הרשמה
עוד לא ישנתי, מתי ללכת לישון כדי להשלים שעות שינה ?
27 באוגוסט 2020, 19:25
שינה
לילה
שעות שינה
עייפות
בוקר
תשובה אחת
מתי שאת גמורה מתה, גם אני לא ישנתי ואני בסך הכל בסדר
א
אמיר חצרוני
באותו הנושא:
ישנתי בלילה הזה שלוש שעות וקמתי , מתי ללכת לישון ומתי לקום שהשעות לא התהפכו?
לא ישנתי כל הלילה וכבר שעה אני במיטה לא נרדם...להישאר ער או ללכת לישון?
ישנתי רק 5 שעות וקמתי עייף להשלים ל8?
לא ישנתי כל הלילה והבית ספר מתחיל ב8 וחצי , ללכת לישון לשעה או שכבר אין טעם?...
אני צריכה לקום עוד 3 שעות ולא ישנתי אומיגד אוף ללכת לישון?
אם אני ישנתי 5 שעות בלילה ואני מתה מעייפות לחכות ללילה או ללכת לישון עכשיו?
לא ישנתי כל הלילה מה עדיף ללכת לישון עכשיו שעה או ללכת לישון ב23:30?
ללכת לישון?לא ישנתי כל הלילה אבל זה ידפוק לי את שעות השינה.מה לעשות?
זה דחוף מי שיכול שיענה כי אני כבר חייבת ללכת לישון ישנתי אתמול רק 3 שעות
קם ב6 וחצי שווה להישאר ער עד הערב או ללכת לישון?(ישנתי 6 שעות אתמול)
לא ישנתי בלילה כדי לסדר את השעות, מתי ללכת לישון כדי לקום מחר בבוקר?