תקשיבו אני יודעת שעכשיו שעה מוקדמת ולאף אחד אין כוח אבל אני ממש בוכה ואשמח לעזרה

העוגה לא תהרוס לך הכל
גם אני הורדתי 12 קילו אבל מדי פעם התפנקתי וזה מותר
אל תפתחי שנאה לאוכל את עלולה להפוך לאנורקסית

היי, תקשיבי, קודם כל את יכולה לבקש מהם עוגה בריאה, שיבינו אותך, זאת רוצה לשמור על המשקל, במיוחד בחופש כי הכי קל להשמין, ושזה היום הולדת שלך ושאת רוצה לעשות לעצמך טוב ולא להרגיש שאת מחוייבת לאכול בגללם. אם הם לא יבינו אז זה ממש מבאס, ופשוט תוכלי ביס קטן אם את לא רוצה וזהו ותסיימי עם זה.

בכל מקרה לאכול עוגה ביום הולדת זה חלק מקומספט אז יום אחד את יכולה לוותר לעצמך, לא מעלים משקל מיום אחד (:
יום הולדת שמח

היי אהובה
לא אוכל לעזור לך להחלים מהפרעות האכילה ברגע, אבל מקווה שאת תכנסי לאורח חיים בריא יותר גם במחשבה בקרוב.
מה שכן אוכל לעשות עבורך, זה להרגיע אותך לרגע.
אכילת עוגה באופן חד פעמי בהחלט לא תגרום לך להעלות הכל. אני בספק שאפילו תעלי משהו. יותר מזה- אם היית אוכלת מספיק חסה ואורז, היית מגיעה לאותו ערך קלורי כמו של העוגה, והיית "משמינה" אותו הדבר.
את רזה מאוד מאוד, והכל עניין של איך את רואה את עצמך. לא משנה כמה תרזי, את כבר במחשבה שאת שמנה אז את תרגישי שמנה גם אם תשקלי 10 קילו פחות. בבקשה נסי להבין שאת יפה ומוצלחת, ושגם אם תעלי עכשיו 30 קילו את תשארי מדהימה ושווה❤
יום הולדת שמח מאמי

שואל השאלה:
תודה רבה לכולם ):
כינוי בסטיפס כבר תפוס- אין לי הפרעת אכילה, אני פשוט רוצה להרזות.
קיבוצניקית משועממת- סליחה אבל אני מעדיפה לא לבוא לפרטי ):
תודה רבה, באמת