יש דרך לבדוק אם יש לי חרדה חברתית בבית? כאילו בלי ללכת לפסיכולוג או משהו?

לא בטוחה אם יש שאלונים באינטרנט ודברים מהסוג הזה, אבל לא כדאי לפנות לשיטות האלה כי ככה לא מאבחנים 'באמת'. הדבר הנכון ןהיחד לעשות זה לפנות לפסיכולוג שיאבחן את זה. וחוץ מזה אם את מרגישה את זה אז כדאי שתלכי ובמידה ואת מאובחנת עדיף שתנסי לטפל בזה, עדיף בשבילך. בהצלחה

ותדעי שאם את צריכה לדבר עם מישהו או לשתף את יכולה לדבר איתי אני בשמחה אקשיב למה שיש לך לומר. אני חדשה בסטיפס יחסית אני לא כל כך יודעת איך משתמשים אבל אם תשלחי לי הודעה אני אדע לענות.
בהצלחה!

שואל השאלה:
תודה! הייתי שולחת אבל אני מעדיפה להישאר אנונימית

אין בעיה. מה שבא לך בהצלחה

אי אפשר, את חייבת ללכת לפסיכיאטר שיאבחן אותך עם חרדה חברתית.
השאלונים באינטרנט לא אמינים בכלל, בספק אם יש כאלה. ואת לא תוכלי להגדיר את עצמך עם חרדב חברתית לפי השאלונים האינטרנטיים ובטח שלא לטפל בה לפיהם. אם את חושבת שיש לך חרדה חברתית, תגידי לאמא שלך ותבקשי ללכת לפסיכיאטר.
אין לך מה להתבייש. וגם אם כן, תתגברי על זה, את אולי צריכה עזרה ופסיכיאטר יוכל לספק לך אותה. בבקשה אל תתביישי ותבקשי ללכת לאבחון.

מבחן לייבוביץ' יחסית תקף. תחפשי בגוגל (-:

תשאל את עצמך את השאלה למה יש לך חרדה חברתית? אתה אוהב את עצמך?
אולי זה נובע מחוסר ביטחון והפחד להרוס את הקשרים בין כל הסביבה החדשה שנכנסת אליה או הישנה שהרבה זמן לא ראית .
ממליצה לעשות ספורט ודברים פרקטיים שימלאו את החיים שלך בדברים שאתה אוהב תחביבים ויציאות עם חברים תיהיה הרבה בפורומים תקרא ספרים על ביטחון עצמי וחרדות חברותיות . תנהל שיחות רציניות עם חברים תשאל מה שלומם איך עם החברים המשפחה ? איך החיים בעצם? תראה עניין ואז הם ישתפו אותך יותר אתה תראה שזה לא כזה קשה חרדה חברתית אתה פשוט צריך להיות בטוח במה שאתה אומר .
בהצלחה !! (:

שואל השאלה:
^ here4you:)
המבחן הזה אמיתי? זה יצא שיש לי חרדה חברתית בולטת ..
באמת יש לי חרדה חברתית?

שואל השאלה:
^תודה!
אני בת דרך אגב:)