תשובה אחת
טכנית אתה יכול, אבל היום בדורנו לא מומלץ להתענות,
כך על פי אדמור הזקן, וחסידות חב''ד.
הרבה יותר מומלץ להקדיש יום ללימוד תורה,
ולתת לצדקה סכום ששווה שלוש סעודות.

בהצלחה אלוף.