לרכב שעה על סקייטבורד זה נחשב אימון?

אם אתה עושה תרגילים זה יעזור בהרבה בהורדת משקל כי יש הרבה מאמץ פיזי אבל רכיבה גילה לא נראה לי דרך הכי אפקטיבית להוריד במשקל כי כן גילה לא נראה לי דרך הכי אפקטיבית להוריד במשקל כי כן זה ספורט אבל לא ממש אינטנסיבי


אלא אם כן בסוף הרכיבה ממש שורפות לך הרגליים לא נראה לי

זה כן נחשב לסוג של פעילות גופנית ותזוזה אבל ממש לא שווה ערך לאימון

זה לא שורף הרבה קלוריות כמו בריצה.
אבל זה יכול לשרוף קצת.
שמחתי לעזור,
yolo