רק מי שמבין באימוני לחימה להיכנס (לא איגרוף, MMA או קיק בוקסינג רק לחימה אמיתית)

אוקי אז ככה נכון שמכים עם האגרוף במשטח קשה מה שמוביל לסדקים קטנים בעצם ומחזק אותה וכו? אז כמה זמן צריך לחכות בין כל פעם לפעם
נגיד כשעדיין כחול נראה לי צריך לחכות, אבל כשיש רק נקודות קטנטנות מנופחות עדיין?
25 באוגוסט 2020, 15:56
אמנויות לחימהמכותאומנויות לחימה    
2 תשובות
שואל השאלה:
זה לא בנוסף? כי כשאתה פוגע בעצם וגם אוכל סידן היא תתחזק הרבה יותר מאשר רק סידן
וגם ככה האגרוף לא כואב כשמכים
אנונימי
שואל השאלה:
סבבה, תודה
אנונימי