מי שמבין בכל הקטע של העין השלישית

מה זה בעצם? יש לזה הסמכה ביהדות? מה צריך לעשות בקווים כלליים בשביל זה? (כאילו מדיטציה של שלווה או כל מני מילים וכישופים וכו)