איך להפסיק להאמין באמונות טפלות?

אני יגיד לך איך... זה אמונה הטפלה מלשון טפל אין בזה משהוא אמיתי אלא סתם המצאות כנראה כל הדברים שאת עושה זה בטח גם מהרגל אז תנסי לחשוב לפני שאת יורקת או משהו כזה ותגידי לעצמך זה סתם המצאה וקשקוש ואז תעצרי את עצמך

זה יכול להיות שאת רוצה סוג של כללים לחיים, כמו שקל מאוד להיות דתי ככה יש לך חוקים ומצוות וגורל.
תנסי להגיד לעצמך שזה כלום... או לספר למישהו שתצחקו על זה ביחד, או פשוט לעצור את עצמך לפני מעשה ולנשום עמוק, ולחשוב "זה משהו שמישהו המציא שהיה לו משעמם"