איך אתם אכזריים כלפי עצמכם? מתי אתם מרגישים שאתם עושים לעצמכם רע?

בעיקר במה שאני חושב, כלומר חושב דברים שלא צריך לחשוב בכלל

שואל השאלה:
אבל מה אתם עושים לעצמכם שגורם לכם להרגיש שאתם מתאכזרים לעצמכם?

שאני חושבת על עצמי דברים רעים ומוורידה לעצמי את המוטיבציה... אבל ברוך ה' זה לא קורה הרבה...

באהבה אני משווה כל אחד לבן אדם שפגע בי ושתמיד יהיה בלב שלי אני כאילו לא משתחררת ממנו וזה כואב ופוגע בי

כשנגיד אני אומרת לעצמי שאני מפגרת או שלא אצליח במשהו או סתם .. זה כמו להגיד לכל בן אדם אחר אתזה, וזה מוריד כנראה מבלי שאני שמה לב

אני יורדת על עצמי המון על המראה החיצוני ועל כל התנהגות שהיא, גם אם בדיעבד היא לגיטימית