איך להתעייף מהר?אני רוצה לישון אבל אני לא עייף?

להתאמן

לספור כבשים

לשמוע שירים בד"כ מאד עוזר להרדם

ספורט.

^ספורט בדכ לא מרדים לדעתי זה נותן לך יותר אנרגיה אבל זה משתנה מאדם לאדם

תשמע שירים של עידן חביב פעם אחת שמעתי כשלא הייתי עייף ופשוט נרדמתי זה מרגיע ומרדים רצח