תשובה אחת
לא כי את צריכה לפחות קפול 2 ממשקל הגוף שלך חלבון, לדוגמא את שוקלת 50 אז את צריכה לפחות 100 גרם חלבון ביום
באותו הנושא:
בקציצות בשר ברוטב יש חלבון? אם כן אז 2 קציצות זה מספיק חלבון ביום?
23 באוגוסט 2020, 18:49