מה אתם עושים שאתם עצבניים כדי להרגיע את עצמכם ?

מוזיקה

בוכה ומשחררת

אני קוראת ספר

שומעת מוזיקה

ואי אוכל מרגיע אותי חחחחחחחחחח זה נשמע לא טוב (:

מציירת/מוזיקה/אומרת דברים צינים ומעליבים לאחרים לצערי

מעשנת

שתיית מים קרים
נשימות עמוקות
דמיון מודרך
מדיטציות
ספורט/אומנות לחימה/שק איגרוף
מוזיקה שמחה
נותן פרשנות אחרת לאירוע
מדמיין צבע כחול לרגיעה
מבין שמחה יום חדש
כדי לאזן חושב על דבר טוב מהצד ה2 שמשמח אותי
לכעוס זה להעניש את עצמינו על שטות/טיפשות של אחרים
יש גם מוצרים מצוינים לרגיעה וטבעיים בשם:
b-רילקס
nerven