התאמנתי רגיל הרבה זמן ועכשיו אין לי זמן

כל זמן שאתה עושה פעילות גופנית כלשהי זה יותר טוב מכלום

זה גם תזונה נכונה אז ברגע שאתה עושה קצת אימון וגם מתח ומפחית אתה צריך לדעת שאם אתה רוצה לשמור על הגוף אז התזונה שלך גם צריכה להשתנות כיוון שהאימונים שורפים קלוריות שאתה מכניס לגוף ותפחית בשריפת קלוריות ותצרך את אותם קלוריות שצרכת לפני אתה תעלה במשקל

שואל השאלה:
אני תמיד מקפיד על תזונה (:

ברגע שאתה מוריד בכמות האימונים ושורף פחות קלוריות מבדרך כלל אתה צריך גם להוריד בכמויות כדי לשמור על הגוף כמו שהוא