8 תשובות
תעצרי את זה אחותי.
שואל השאלה:
אני לא מסוגלת לאכול יותר מזה בלי לרצות למות
אני לא מסוגלת לאכול יותר מזה בלי לרצות למות
אנונימית
תסבירי להורים שלך אבל אל תאבחני את עצמך בבקשה זה סתם מוציא אותך צומיסטית מעצבנת
תבקשי ללכת לאיבחון ואז תראי מה את עושה כבר משם אני מציעה לך לפני לנסות להיכנס לשגרה של ספורט ואכילה בריאה
תבקשי ללכת לאיבחון ואז תראי מה את עושה כבר משם אני מציעה לך לפני לנסות להיכנס לשגרה של ספורט ואכילה בריאה
אנונימית
תקשיבי אני מבינה אותך אבל אם את לא אוהבת את הגוף שלך את צריכה לעשות את זה נכון, תחזרי לאכול כרגיל ותתייעצי עם ההורים שלך ותתחילי תזונה נכונה וספורט כי לא לאכול בכלל זה לא הפתרון
לי הייתה הפרעת אכילה והדרך היחידה שהצלחתי להיפטר מזה זה לבקש בשביל עזרה אז אני ממליץ שתפני להורים שלך
הכל טוב, תנסי להיכנס רגע לפרופורציות
יש דרך אנשים לא יחליטו על הגוף שלך, אם את רוצה להוריד תורידי אבל תעשי את זה בדרך בריאה, אני יודעת כמה זה קשה להסתכל על עצמך ולשנוא את עצמך על זה שאת אוכלת, אבל צריך להילחם בזה, תעשי כושר תאכלי בריא ומסודר מבטיחה לך שאת תרדי אפילו יותר מה רעבה עצמית שרק תפגע בך ותעלי הכל חזרה, תספרי להורים שלך אם הם מקשיבים ותגידי להם שקשה לך ואת רוצה להוריד במשקל, תבקשי דיאטנית שתביא לך תפריט ופתאום אותו בשבילך זה יכול לעזור, אם את לא רוצה את מוזמנת לפרטי ואני אשלח לך תפריט לבוקר עשר צהריים וערב, את בוחרת מהתפריט כל פעם מה לאכול ומרכיבה לעצמך, בכללי ממליצה לך לדבר איתי אם את צריכה לפרוק או שקשה לך או סתם לדבר
יש דרך אנשים לא יחליטו על הגוף שלך, אם את רוצה להוריד תורידי אבל תעשי את זה בדרך בריאה, אני יודעת כמה זה קשה להסתכל על עצמך ולשנוא את עצמך על זה שאת אוכלת, אבל צריך להילחם בזה, תעשי כושר תאכלי בריא ומסודר מבטיחה לך שאת תרדי אפילו יותר מה רעבה עצמית שרק תפגע בך ותעלי הכל חזרה, תספרי להורים שלך אם הם מקשיבים ותגידי להם שקשה לך ואת רוצה להוריד במשקל, תבקשי דיאטנית שתביא לך תפריט ופתאום אותו בשבילך זה יכול לעזור, אם את לא רוצה את מוזמנת לפרטי ואני אשלח לך תפריט לבוקר עשר צהריים וערב, את בוחרת מהתפריט כל פעם מה לאכול ומרכיבה לעצמך, בכללי ממליצה לך לדבר איתי אם את צריכה לפרוק או שקשה לך או סתם לדבר
תקשיבי אני הכיי בהפרעות על משקל וכאלה וגם לי זה קורה לפעמים בעיקר בגלל מצב רוח והרגשה כללית אם אני הרבה בבית או שאני מרגישה שאני אוכלת הרבה ולא בא לי לאכול יותר תני לזה את הזמן להתאזן עם עצמך ותורידי מהסוכרים שאת אוכלת לטווח הארוך תנסי לאכול יותר ירכות אפונה שועועית אין בהם הרבה קלוריות בכלל גם קינואה מעולה לדיאטה ירדתי איתה 10 קילו פעם למרות שצריך לגוון
אני מכירה את ההרגשה ועברתי את זה ואני יודעת כמה זה יהיה קשה להפסיק
אבל ברצינות תאכלי, זה לא משחק וזה החיים שלך, אם לא אוכלים הרבה זמן הגוף מתחיל להשמין גם בלי אוכל
תתחילי לעשות ספורט, כן זה נשמע קשה ולאף אחד אין כוח אבל זה מעלה את הביטחון מאוד גם אם עוד לא רזית ואת תרזי מזה ובשלב מסויים אפילו תתחילי לאהוב לעשות ספורט, תאכלי ארוחות מסודרות ובריאות, אם תעשי את זה את תרזי בפחות כאב וסבל, אז אן את רוצה לשמור על החיים שלך ולהרזות בו זמנית, תעשי את מה שכתבתי
את יכולה לבוא לפרטי אם בא לך אני אענה❤
אבל ברצינות תאכלי, זה לא משחק וזה החיים שלך, אם לא אוכלים הרבה זמן הגוף מתחיל להשמין גם בלי אוכל
תתחילי לעשות ספורט, כן זה נשמע קשה ולאף אחד אין כוח אבל זה מעלה את הביטחון מאוד גם אם עוד לא רזית ואת תרזי מזה ובשלב מסויים אפילו תתחילי לאהוב לעשות ספורט, תאכלי ארוחות מסודרות ובריאות, אם תעשי את זה את תרזי בפחות כאב וסבל, אז אן את רוצה לשמור על החיים שלך ולהרזות בו זמנית, תעשי את מה שכתבתי
את יכולה לבוא לפרטי אם בא לך אני אענה❤