13 תשובות
סקוואטים
תחפשי ביוטיוב תרגילים להגדלת התחת
אי אפשר להגדיל אבל אפשר לחטב בספורט
לעשות תרגילים יש מלא ביוטיוב
אני אשאיל לך
אנונימית
סקוואטים
תעשי תרגילי תחת
סקוואטים ומאזן קלורי חיובי שזה אומר לאכול יותר קלוריות ממה שאת שורפת. זה מגדיל את השריר
Sh1
שואל השאלה:
תודה^
אנונימית
שומן , בוטוקס
בכיף
Sh1
סקוטים ואת האתגר של Chloe יש לה גם לתחת וגם לשרירי הבטן. תחפשי ביוטיוב. מצרפת קישור לאתגר שלה לשרירי הבטן יש שם תרגילים טובים גם לחיזוק התחת
https://www.chloeting.com/program/2019/two-weeks-shred-challenge.html
אל תעשי ניתוחים חח תחפשי תרגילים לישבן בפינטרסט יש מלא חוח אפילו יותר מדי