אני רוצה להוריד 5-10 קילו פירוט למטה

אני לא בעודף משקל אבל אני קרובה יש לי דרך להוריד את זה מבלי ללכת לדיאטניות ומבלי לרוץ?
19 באוגוסט 2020, 19:26
5 תשובות
תרגילי ספורט, אפילו סתם בבית.
M
Me, myself and I
תזונה נכונה ומאוזנת
שינה
פעילות גופנית
מאזן קלורי שלילי
והכי הכי הכי צריך סבלנות ורצון
בהצלחה
C
Cloud9
כן תצאי להליכות נגיד אל תשתי שתייה מתוקה ובמידה ואת שותה תאכלי יותר ירקות פירות
פשוט תעשי כזה יותר בגיא
:
:(?
שואל השאלה:
תוכלו לתת אימון/תרגילים שאפשר לעשות בבית?
אנונימית
שואל השאלה:
על איזה אימון שלי קלואי טינג את ממליצה ?
אנונימית