אפשר תרגילים שעוזרים מאוד להורדת בטן תחתונה?

כפיפות בטן

אין דבר כזה להוריד שומן באיזור מסוים.
הדרך העיקרית (80%) היא רק דרך תזונה נכונה ואירובי (הדרך לחיטוב).
ברגע שאת מורידה שומן רק אז תוכלי לעשות תרגילי בטן. כי אם תעשי עכשיו, יכול להיות שיהיו לך קוביות, פשוט לא יראו כי יש שומן שיסתיר אותן.