אם הייתם הורים לילד שמן ( כנסו )

אני חושבת שלתת לו יותר אוכל בתפריט ולמצוא לו ספורט שהוא יאהב

לא הייתי קונה חטיפים ומאכלים שמשמינים
ככה שיתרגל לאכול פירות ודברים בריאים

היוש. אם הוא שונא את הג שלו אז ממש לא, אני איזור לו ואבנה לו תפריט, אז מה שאתה לא אוהב, אתה הרי לא רוצה לגבוהה ברעב ולמות מרעב או להכנס להפרעות אכילה.

אני אעשה איתו כושר וזה שהוא לא מרעיב את עצמו לא אומר שהוא יאכל ג'אנק כל היום למה שאני אעשה לו את זה ככה? אפשר לאכול הכל אבל במידה ופשוט להכניס ספורט שהוא אוהב ושמראה תוצאות אני ממש לא ארכיב את הילד שלי.

אל תשנא את עצמך
תתחיל לעשות ספורט הרבה ופשוט תאכל דברים עם קצת קלוריות

בהצלחה!!!

בתור אחת כזו, עם הורים שביצעו החלטות שגויות לצערי (ממקום של אהבה כמובן) אני לא אכריח אותו לעשות תפריט. גם לא אכריח אותו להכנס לתכניות ספורט כאלה ואחרות. ולא ללכת לדיאטנית כל שבוע.
כי זה מפתח הפרעות אכילה (חד וחלק בתור אחת שזה קרה לה מגיל קטן)
אני כן אשאל אותו אם יש ספורט שהוא אוהב (מריקוד ועד כדורגל) ונבצע יחד את הספורט הזה פעם בשבוע, ואם לא? נצא ביחד להליכות .
נשנה את אורח החיים בבית אבל ממש ממש לא אמנע ממנו לאכול דברים טעימים וממש לא אשאיר אותו רעב!!! לא משאירים ילד או מישהו בעולם רעב!!!
במהלך השבוע נאכל יחד אוכל טעים ויותר בריא, בסופשים נתפנק.
צריך לדעת לעשות את התהליך הזה בצורה חכמה. כי זה אולי בריא לגוף מה שכתבת, אבל זה פוצע ופוגע בנפש בצורה שלא תשכח לו לעולם

שואל השאלה:
זאת האמת סתם דוגמא שנתתי אני לא במצב הזה בוט רקוב

עוזרת לו לרדת. לא הייתי רוצה שהילד שלי יעבור הצקות בבית ספר בגלל הגוף שלו, או שיהיו לו מחלות בעתיד בגלל עודף משקל. עדיף לפתור את הבעיה כמה שיותר מוקדם ולא לחכות עם זה עד שממש יהיה צורך

הייתי שם לו בצלחת את אותה כמות ושהוא יבחר כמה לאכול כי זה לא ענייני ובתור הורה אני אמור לשים לו את הכמות המומלצת והמספקת לילד
אבלמאולי הייתי משנה קצת את התפריט שיהיה יותר בריא

הייתי מנסה לעזור לו לעבור לאורך חיים בריא יותר, לא לקנות דברים מתוקים ולקנות יותר ירקות ותחליפים בריאותיים.