אני בבייביסיטר ולא ישנתי כל הלילה והילדים בחדר רואים טלויזיה ואני עוד דניה נרדמת על הספה

קפה, לשטוף פנים, ולהכין לעצמך משהו לאכול

לא להירדם
תעשי אפילו איזשהי פעילות גופנית שתעיר אותך, תשתי משהו חם, תדליקי אור שיהיה יותר קשה להירדם