אפשר להרזות בלי לעשות ספורט?

אפשר, פשוט זה גם יהיה יותר מהיר וגם יותר יפה עם כושר

תאמת שכן וזה גם די פשוט, תחשבי בערך כמה קלוריות את שורפת ביום רגיל בלי ספורט, ותנסי לאכול פחות קלוריות. ספורט מזרז את התהליך אבל בעיקרון את רק צריכה גירעון קלואי

כן אבל זה יותר קשה ויקח יותר זמן, אני עשיתי דיאטה ממש קשוחה (אכלתי רק ארוחה אחת ביום) וירדתי אבל זה ממש לא בריא והייתי עייפה וחסרת כוחות כל הזמן

לאכול בריא ולשתות מים

כן
זה לא יגרום לך להתחטב, אבל אפשר להוריד במשקל

כן עם תזונה נכונה

כן