תקישבו איזה דיאטה אני צריכה לעשות כדאי להוריד הרבה בחודש? אני באמת ממש ממש שונאת ספורט

ירדתי תוך חודשיים שלוש יותר מ20 קילו, אבל זה לא קל, וגם בשעות שמותרות לאכילה אכלתי ממש טיפה

שואל השאלה:
אבל אחרי זה שחזרת לאכול רגיל את לא עלית הכול?

שואל השאלה:
האפלקציה בכסף?

לא חזרתי לאכול רגיל, כי הבנתי שלא צריך למלא את הבטן אז מאז ירדתי איזה קילו או 2 וזהו, אבל אני עדיין אוכל קצת פשוט לא לפי שעות

יש לה גירסה חינמית בגוגל פלאי

שואל השאלה:
^^כמה בחודש?

יש אפקציה שנקראת fasting tracker, היא עובדת על צום לפי שעות, אולי יעזור לך :) אי הורדתי ככה מלא

את יכולה לחפש באינטרנט אבל הכי בריא ללכת לדיאטנית והיא תבנה לך תפריט