איך להפסיק להיות טרוד בסביבה ובמה שחושבים עליי?

זה נשמע שיש לך חרדה חברתית, גם לי הייתה וזה לא קל להתגבר עליה אבל בסוף כל הקושי משתלם.
מה שעזר לי לעבור אותה זה ללכת דווקא לאירועים חברתיים ומקומות ציבוריים למרות כל הבושה והפחד שלא יקבלו אותי או שיסתכלו עלי מוזר או שיחשבו עלי דברים רעים ולאט לאט שהייתי בתוך הסיטואציה החברתית הבנתי שזה לא כזה מפחיד ולא רק עלי מסתכלים וחושבים והכל טוב וככה התרגלתי כבר להיות במקומות כאלה בלי החרדה :)
ותזכור עוד משהו - אל תתן לפחדים שלך לנהל אותך!
אני ממליצה לך לנסות גם ואם אתה צריך עוד ייעוץ או הכוונה אני פה ואתה יכול לפנות אלי בשמחה:)
המשך יום נעים