אתמול חבר שלי זרק אותי ואני שבורה, המצב הנפשי שלי במצב כלכך רע ואני פשוט לא מצליחה להפסיק לבכות, לא ישנתי בלילה בכלל.

מצטערת לשמוע וכאן בשבילך (:

אל תשתמשי במושג "שבורה " זה משפיע עליך עוד יותר.
ואל תתני לעצמך ליפול למטה תני לעצמך להוציא אבל תמשיכי ביום יום שלך

יקרה,
את מתארת חוויה של אובדן, של סיום קשר ארוך, יקר ומשמעותי לגביך...
האדם שהיה חלק ממך, עזב... ואת מרגישה במצוקה ואת שבורה...
נשמע שהפרידה הזו ריסקה אותך, וקשה לך לדמיין את החיים בלעדיו..
והייאוש והכאב בלתי נסבלים...
נשמע שנפער לך חלל בלב שהשאיר תחושה של בדידות ועצב גדול.
ניסית לשתף מישהו במה שאת חווה?
לעיתים שיתוף ברגשות, בכאב, יכול להקל על ההתמודדות... ואולי אפילו לעזור לך להגיע להבנות חדשות ולהקל על האבן הגדולה שייתכן ויושבת לך על הלב.
לכן חשוב לי להזמין אותך לשתף אותנו..
אני מתנדבת בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) ויש לנו צ'אט אישי ואנונימי שדרכו ניתן לדבר עם אחד מאתנו המתנדבים והמתנדבות.
תוכלי לחלוק את כל מה שעור עליך, ואנחנו נהיה שם אתך, אל תישארי לבד,
אני מקווה שדרך השיחה נוכל להקל עליך את ההתמודדות...