4 תשובות
כדור שינה, כדור הרגעה, מקלחת חמה, ריקוד של שעה מול המראה עם פול ווליום באוזניות, צפייה ממושכת בטלוויזיה.
ראיתי מחקר על זה, אם את בטלפון או במחשב(או בקיצור כל מכשיר אלקטרוני) לפני השינה, יהיה לך הרבה יותר קשה להירדם
יש משהו כזה של 478
אומרים שזה עוזר
אומרים שזה עוזר
תעצום את העיניים זה כבר יגיע