4 תשובות
תעצום את העיניים זה כבר יגיע
יש משהו כזה של 478
אומרים שזה עוזר
אומרים שזה עוזר
ראיתי מחקר על זה, אם את בטלפון או במחשב(או בקיצור כל מכשיר אלקטרוני) לפני השינה, יהיה לך הרבה יותר קשה להירדם
כדור שינה, כדור הרגעה, מקלחת חמה, ריקוד של שעה מול המראה עם פול ווליום באוזניות, צפייה ממושכת בטלוויזיה.