איך מפחיתים כאבי מחזור בלי כדורים?

להתקלח במים חמים, להשים כרית חימום על הבטן

תנסי לשתות תה

לשים מין כרית כזאת חמה על הבטן

מקלחת חמה

תעשי מקלחת חמה הכי טוב ותה

מקלחת חמה , פיגמה נקייה ,לסדר לך סביבה נעימה עם המזגן ,כרית חמה ואם מישהו יכול לעסות לך את הרגליים כדי להפחית כאבי שרירים

באופן כללי לחיים אני יודעת שלעשות ספורט מאוד עוזר, אבל אני חושבת שזה פחות רלוונטי לאם כןאב לך כרגע אז לכרגע את יכולה לשתות תה, לשים כרית חימום על הבטן או הכי טוב פשוט לשכב במיטה ולנשום נשימות עמוקות