אני אבודה לגמריי.. תכנסו אם אתם יכולים לעזור

אני עבדתי עם עצמי כלכך קשה וחדשתי את היחסים עם המוח והגוף שלי, עם עצמי.
הגוף שלי סמך עליי מחדש ובחיים לא הרגשתי כלכך טוב נפשית ופיזית, הוא נתן לי כל מה שאני צריכה ואני דאגתי לו.
ואז אכזבתי אותו פעם אחת, אפילו לא באשמתי, לא הייתה לי ברירה אחרת. וחזרתי אחורה לגמריי, המוח שלי סגר לי את הגישה הכלכך קטנה שהוא הביא לי, את הטיפה שליטה שקבלתי בחזרה על עצמי הוא לקח.
מאז אני מרגישה כלכך אבודה, חסרת אנרגיות וכיאלו אני בדיכאון או על משהו
ואני לא מצליחה לצאת מהמצב הזה.
מה אני יכולה לעשות?