10 תשובות
להקשיב למוזיקה
תסיחי את הדעת במחשבות אחרות
וואו גם אני הייתי ככה.
פשוט לכי לישון, אני די בטוח שזה לא יקרה, גם אם זה יקרה זה סך הכל 10 שניות מקסימום של אי יכולת לזוז ואולי הזיה קטנה.
פשוט ברגע שזה קורה תשחררי ואל תנסי לזוז, פשוט לשחרר. תשני קרוב לקיר כי ברגע שאת נוגעת בקיר אז השיתוק מפסיק.
בהצלחה!
פשוט לכי לישון, אני די בטוח שזה לא יקרה, גם אם זה יקרה זה סך הכל 10 שניות מקסימום של אי יכולת לזוז ואולי הזיה קטנה.
פשוט ברגע שזה קורה תשחררי ואל תנסי לזוז, פשוט לשחרר. תשני קרוב לקיר כי ברגע שאת נוגעת בקיר אז השיתוק מפסיק.
בהצלחה!
גם אני חחח
קריאת שמע שעל המיטה
וכמובן מודה אני בבוקר
וכמובן מודה אני בבוקר
פשוט אל תחשבי על זה וזהו זה שום דבר ואין הרבה סיכויים שזה יקרה לך אני מבינה את זה גם אני פחדתי מדברים כאלה לא לקום בבוקר וכו אבל אין מה לעשות .. תתגברי על זה ומומלץ לפני השינה כדי להירגע לצפות בטלוויזה או לשמוע מוזיקה או ספר
לא יהיה לך. קורה לאנשים שיושנים על הגב. פשוט אל תשני על הגב וזהו
יש משהו שיעזור לך להירדם - כאשר את ישנה פחות, הסיכוי לשיתוק שינה עולה. כדאי לך לישון.
אנונימי
אני סובלת מזה כל לילה .. כבר רגילה האמת תזכרי שזה רק חלום
זה קרה גם כשישנתי על הצד או הבטן אין קשר לתנוחה .. תשני עם הפנים לקיר בחושך מוחלט כהה פחות דברים תערבבו לך בחלום