אני רוצה להרזות בשבועיים האחרונים שנישארו לי לחופש

שבועיים??
מהזה לא הספקתי לעשות עוד כלום בחופש הזה

שואל השאלה:
מה ?

תאכלי מסודר, בכמויות שנכנסות בצלחת בינונית.
3 ארוחות , את הארוחה האחרונה שלך צריך 3 שעות לפני שאת הולכת לישון, תעשי ספורט (יש כל מיני תוכניות של שבועיים) ותראי מיד הבדל
*אם את ממש רוצה להרזות תוותרי על מתוקים :)

1) תורידי אפליקציות לבטן שנראת לך טוב, ותתאמני!!
2) תנסי לחקור ולהבין מה בריא לאכול ומה לא, ומה שכדאי תאכלי
3) שלוש שהרבה מתעלמים ממנו, תשני טוב!!! לכי לישון יחסית מוקדם ולקום יחסית מוקדם

אז ככה תעשה שלוש דברים שאני יאמר עכשיו: