וואי אני בלחץ, תרגיעו אותי בבקשה

אז ככה, שמתי בקבוק מים על השידה שלי(והשידה ליד המיטה).
אני כזה צופה לי בנטפליקס, ופתאום הבקבוק מתנדנד..
א י מ ל ה, באותו הרגע רצתי מהחדר ועכשיו אני במטבח.
אני מרגישה כל כך מבוהלת ומפוחדת, ממש אבל, כולי רועדת.
איך אחזור לשם??