מחר אני הולכת להישקל בלשכת גיוס ויש לי איזה 2 קילו להשלים מה לעשות?

תנסי לעשות בינג' אוכל בריא ולהתאמן כשיש יותר קלוריות שצרכת מאשר התאמנת
אבל בעיקרון סיכוי קלוש שתצליחי ביום אחד
אולי עדיף לדחות את המועד

תאכלי הרבה חחח אבל שלא יהיה לך כאב בטן תאכלי דברים עם הרבה קלוריות

שואל השאלה:
אני מתאמנת כבר שנה והעלתי בקושי 2 קילו
עם תזונה מאמן והכל
לא עובד לי

שואל השאלה:
אני לא יכולה לדחות זאת הפעם השלישית שאני נשקלת והמנילה שלי עוד חודש