כמה זמן צריך לנוח בין סט לסט?

4 תשובות

תלוי מה המטרה שלך

רעב ברעבתיך

כמה שיותר בעיקרון
ככל שתנוחי יותר תוכלי לעשות יותר נפח והעלייה במסת בשריר תהיה גדולה יותר
5 דקות זה אחלה אפשר גם יותר

.Liron.

תלוי איזה תרגיל

פרפרי גוּגוּג

בערך 15 שניות (זה מה שאני עושה)

היייי(::: (אני בת)

באותו הנושא:

רק אני לא מבין למה ה' היה צריך לנוח ביום השביעי

זה בסדר לנוח צהריים? כי חבר אחד אמר לי מי יושן בצהריים מה אתה בן 70 שאתה צריך לנוח צהריים?

כשבן אדם על אנטיביוטיקה הוא צריך לנוח?

כמה זמן צריך לנוח בין פעילות גופנית אחת לשניה?

אבא שלי עסוק בלהעיר לאחים שלי הקטנים על הבלאגן בחדר שלהם ועל כל מה שהם עושים ואז הוא צריך מנוחה .. רציתי להראות

אף פעם לא חשבתם שאם צריך לנוח בשבת למה יש מבחנים בראשון?

אחרי כמה ימים של אימונים צריך לנוח?

אם הייתם לוקחים חופש מהעבודה, בתירוץ שאתם חולים קשה יחסית וצריכים לנוח ..

אני מרגישה רע שלא עשיתי בכלל מתמטיקה השבת ויש לי למחר מלא שיעורים, אבל אני חושבת שבן אדם צריך לנוח בשבת ולא לקרוע את

למה אין גשר בין כיפור לסוכות או שלפחות לא נלמד יום אחרי? צריך לנוח אחרי הצום הזה וכל האווירה והאיסורים?

מי שמבין בספורט ראיתי שקלואי טינג אמרה שמתי שמסיימים תוכנית שלה, צריך לנוח לשבוע. זה רק מהאתגר או מספורט בכללי?