כל פעם שאני קמה אחרי שישבתי הרבה זמן אני רואה שחור לכמה שניות

להתחיל לפחד? אני צמחונית כבר שנה בלי כדורי ברזל או משהו ואני לא מרגישה ממש חלשה אבל אני לא יודעת אם זה נורמלי לראות שחור או לא? בבקשה תעזרו