11 תשובות
אם את לוקחת ציפרלקס אני מניח שעברת טיפולים. האם הם עזרו? האם לקחת עוד טיפולים יעזור לך?
שואל השאלה:
אני רוצה לעשות שירות לאומי כי אני לא מוכנה לשירות צבאי במצבי ואם לא אעשה אותו לא אקבל את הזכויות של חיילים משוחררים כשאסיים.
חוץ מזה אם זה לא שירות לאומי אז תיאורטית זה למצוא עבודה רגילה וזה לא שונה- זה יום עבודה. זה מפחיד אותי.
אני רוצה לעשות שירות לאומי כי אני לא מוכנה לשירות צבאי במצבי ואם לא אעשה אותו לא אקבל את הזכויות של חיילים משוחררים כשאסיים.
חוץ מזה אם זה לא שירות לאומי אז תיאורטית זה למצוא עבודה רגילה וזה לא שונה- זה יום עבודה. זה מפחיד אותי.
אנונימית
תבקשי הקלות מסוימות,אולי שעות מופחתות או בתפקיד שאת לא עם הרבה אנשים
במילא תצטרכי להתמודד עם זה בעתיד.. אם זה לימודים גבוהים או עבודה
במילא תצטרכי להתמודד עם זה בעתיד.. אם זה לימודים גבוהים או עבודה
שואל השאלה:
"תמיד צודק", הייתי אצל פסיכותרפיסטית, 3 מפגשים עם פסיכיאטרית, זהו בינתיים...
אני שואפת להתחיל טיפול cbt אבל אי אפשר בקורונה כי זה רק דרך המחשב ואני מעדיפה פנים מול פנים.
"תמיד צודק", הייתי אצל פסיכותרפיסטית, 3 מפגשים עם פסיכיאטרית, זהו בינתיים...
אני שואפת להתחיל טיפול cbt אבל אי אפשר בקורונה כי זה רק דרך המחשב ואני מעדיפה פנים מול פנים.
אנונימית
שואל השאלה:
campanella אי אפשר לבקש פחות שעות כי התנאים כדי להשלים שירות לאומי הוא 40 שעות שבועיות (יום עבודה של 8 שעות חמישה ימים בשבוע)
וכן לימודים גבוהים ועבודה יהיו לי מאוד לא פשוטים וזה החרדה שלי לצאת עכשיו לחיים ולהתמודד עם זה. אני לא מסוגלת להיות מעל 3 שעות מחוץ לבית כבר.
campanella אי אפשר לבקש פחות שעות כי התנאים כדי להשלים שירות לאומי הוא 40 שעות שבועיות (יום עבודה של 8 שעות חמישה ימים בשבוע)
וכן לימודים גבוהים ועבודה יהיו לי מאוד לא פשוטים וזה החרדה שלי לצאת עכשיו לחיים ולהתמודד עם זה. אני לא מסוגלת להיות מעל 3 שעות מחוץ לבית כבר.
אנונימית
הקורונה תהיה פה לפי ההערכות לעוד כשנה, זה כנראה הזמן שייקח להקלה בהנחיות.
אם יש לך דרך לדחות את השירות הלאומי שלך בשנה אני חושב שזה הפתרון. כך תוכלי ללכת לשירות לאומי בזמן שאת עוברת טיפולי cbt
אם יש לך דרך לדחות את השירות הלאומי שלך בשנה אני חושב שזה הפתרון. כך תוכלי ללכת לשירות לאומי בזמן שאת עוברת טיפולי cbt
מצטערת לשמוע על המצב שלך...
בכל מקרה,
מה עושים? מנסים להתעלות מעל לזה ופשוט לקפוץ למים העמוקים. תנסי להרגיע את עצמך (בנוסף לציפרלקס) עם שתיית מים קרים ונשימות עמוקות.
תדעי שזה רק בראש שלך ושעל פני חוץ לא תמיד אפשר לדעת באיזה מצב נפשי את נמצאת. תזכרי אתזה ותשתמשי בזה לטובתך. תזייפי נוחות או ביטחון במקום שאת נמצאת בו. זה אולי יקח תקופת זמן אבל זה יתחיל להרגיש יותר טבעי ואמין ועם הזמן זה באמת יתמע בך.
אני יודעת שזה אולי נשמע ככה אבל זה לא בלתי אפשרי.
בהצלחה
בכל מקרה,
מה עושים? מנסים להתעלות מעל לזה ופשוט לקפוץ למים העמוקים. תנסי להרגיע את עצמך (בנוסף לציפרלקס) עם שתיית מים קרים ונשימות עמוקות.
תדעי שזה רק בראש שלך ושעל פני חוץ לא תמיד אפשר לדעת באיזה מצב נפשי את נמצאת. תזכרי אתזה ותשתמשי בזה לטובתך. תזייפי נוחות או ביטחון במקום שאת נמצאת בו. זה אולי יקח תקופת זמן אבל זה יתחיל להרגיש יותר טבעי ואמין ועם הזמן זה באמת יתמע בך.
אני יודעת שזה אולי נשמע ככה אבל זה לא בלתי אפשרי.
בהצלחה
אם כך עדיף שלא תעשי בכלל
איזה תנאים מקבלים בכלל? המענק שחרור? עבודה מועדפת? זה כלום
איזה תנאים מקבלים בכלל? המענק שחרור? עבודה מועדפת? זה כלום
שואל השאלה:
גם לפני הקורונה הייתה לי חרדה חברתית קשה אבל זה רק החמיר את המצב וזה פשוט מרגיש בלתי הפיך.
תודה שניסיתם לעזור, ממש תודה..
אבל פשוט המצב שלי ממש קשה ואצטרך להתרגל כי אין ברירה אבל פשוט כל יום הוא מסע עינויים נפשיים כי אני סופרת את הדקות עד שאחזור הביתה לשקט שלי...
גם לפני הקורונה הייתה לי חרדה חברתית קשה אבל זה רק החמיר את המצב וזה פשוט מרגיש בלתי הפיך.
תודה שניסיתם לעזור, ממש תודה..
אבל פשוט המצב שלי ממש קשה ואצטרך להתרגל כי אין ברירה אבל פשוט כל יום הוא מסע עינויים נפשיים כי אני סופרת את הדקות עד שאחזור הביתה לשקט שלי...
אנונימית
שואל השאלה:
תודה רבה אני מאוד מעריכה את זה. את יודעת/ יכולה לשאול את שם העמותה?
תודה רבה אני מאוד מעריכה את זה. את יודעת/ יכולה לשאול את שם העמותה?
אנונימית
שואל השאלה:
המון תודה:)
המון תודה:)
אנונימית
באותו הנושא: