קוביות בבטן-בטן שטוחה (בפירוט)

לפי דעתי חוץ מהמתיחות צריך גם קצת תרגילי בטן כמו כפיפות

לא
אין שום קשר

ברמת העיקרון את צריכה קצת לפתח שריר בבטן אבל הרוב זה אחוז שומן נמוך, ככה שאת צריכה לעשות יותר אירובי