אוף זה דחוף פליז תכנסו

תני לעצמך הפסקה, אם תתאמני ככה זה רק יחמיר ולא יעבור בחיים.

אל תתאמני עם פציעה! זה רק יחמיר את המצב. לכי לרופא אם כואב לך עד כדי כך.

כרגע לנוח עד שזה עובר ואם זה מרגיש לך חמור אז ללכת לרופא או משהו כזה
אל תתאמני אם את מרגישה שמשהו לא בסדר לא משנה מה המטרה שלך כי אם תתאמני עוד עם הפציעה זה יכול להזיק יותר וחבל

שואל השאלה:
אני לא יודעת אם זה פציעה זאת רק השערה שלי
כי יש לי כאבים מאז האימון

אין טעם לקחת סיכונים. לכי לרופא.

שואל השאלה:
אני לא יכולה ללכת לרופא
כי אני יצטרך להגיד להורים שלי ואני לא רוצה שהם ידעו כי אם הם ידעו הם לא יסכימו להאתמן יותר

שואל השאלה:
אני מתאמנת בבית
להורים שלי אין כסף למאמן אישי אז אל תציעו

אז חכי עוד יום-יומיים. אם הכאב לא יעבור, מצטערת, אבל אני מאמינה שאת תהיי חייבת לראות רופא.

הטיפשונת חכמה תקשיבי לה

תודה(:

שואל השאלה:
אבל אני חייבת להוריד במשקל עד ה-1.9
אני לא יכולה לחזור ללימודים ככה
אןף ואני צריכה להתאמן כל יום!
יש ספורט שאני יכולה לעשות ולא יגרום נזק לרגל?

את ממש לא צריכה להתאמן כל יום! את יכולה לחזור ללימודים איך שאת ואני בטוחה שאת מהממת. להעמיס על הפציעה לא יעזור ולא יהיה טוב בשום צורה. צריך לדעת לקחת צעד אחורה.

שואל השאלה:
לא לא לא לא

את יכולה לגרום לנזק בלתי הפיך ואז לא תוכלי להתאמן בכלל

באימונים תמיד אפשר להיפצע תנסי אולי להסביר את זה להורים שלך ושלא יגרמו לך לא ללכת

יש מצב שקוראים לך עדן?

האנשים כאן צודקים , במיוחד טפשונת !! בנתיים האמונים והמשקל לא משנים , הבריאות שלך משנה !! תתייעצו עם רופא על הבוקר ואל תתאמני בנתיים , איפה כואב לך ?

שואל השאלה:
כואב לי קצת מעל הכרסול
ואנונימית לא קוראים לי עדן חח