אוף עד שהתחלתי דיאטה והתמדתי בה חודש והורדתי חמש קילו נזכרתי שאני נוסעת מחר לאילת עם חברים

דיאטה לא אמורה לקחת ממך את הכיף והחופש. תלכי, תאכלי מה שאת רוצה, תעשי חיים וכשתחזרי הבייתה תמשיכי. הכל טוב. חיים רק פעם אחת. תהני❤

פשוט תמשיכי את הדיאטה שאת חוזרת
אבל יש גם דרכים לאכול במסעדות דברים יחסית בריאים שהם לא סלט

פשוט תאכלי שם רגיל ושאת חוזרת הביתה לחזור לשגרת דיאטה רגילה אפשר לחרוג מהכללים מידי פעם לא יקרה כלום

שמעי גם בדיאטות מותר לעשות "יום חופש" ובימים שאחרי תחזרי לשגרה

אז יאללה עופי על עצמך ותעלי על ביקיני חחח