אדם שסובל מבעיה נפשית יכול באמת לעזור לעצמו ?

כן. אם הוא מספיק חכם

כן, אם הוא מכיר בבעיה ונותן לאחרים לעזור לו ולא בורח מהבעיה, כמו למשל ע"י פסיכולוגים, שיחות, אנשים שיעשו לו טוב ויעזרו לו.

זה ממש ממש לא קשור^^
"בעיה נפשית" זו סקאלה מאוד רחבה. איזו בעיה? מה המאפיינים שלה? רמת המודעות? התפרצות באיזה גיל? הרבה קשור לילדות.

זה תלוי בהמון דברים. אם אתה מתכוון לדיכאון, קיים שהתת מודע של אותו אדם פועל לטובתו אבל זה עוד פעם תלוי באיזו רמה וכמה זמן עבר.
אבל לרוב במקרה של דיכאון, האדם זקוק לעזרה חיצונית, תמיכה ולהיות בסביבה בריאה.

תלוי מה אתה מגדיר לעזור לעצמו..
מבחינתי מישהו עם הפרעה נפשית שעוזר לעצמו, זה מישהו שהולך לטפל בבעיה ומאפשר לעזרה חיצונית לעזור לו ורוצה לצאת או לפחות לחיות יותר טוב עם ההפרעה שלו.
לעזור לעצמו לבד, הייתי אונרת שזה אפשרי אבל מאוד מאוד קשה וממש עדיף לפנות לעזרה מקצועית ולא להתמודד עם זה לבד.

זה תלוי בכל מיני דברים, אבל הייתי יוצאת מנקודת הנחה שאם אדם שסובל ממחלה נפשית לא יכל לעזור לעצמו, אז ככל הנראה לא היה שום שינוי לטובה בהתנהגות או בהתמודדות שלו עם המחלה. כמובן זה בדרך כלל משהו שקשה להתמודד איתו לגמרי לבד ולהביא לאיזשהן תוצאות טובות, אבל גם כמעט בלתי אפשרי ואולי בכלל בלתי אפשרי לטפל במטופל שלא רוצה טיפול או שינוי, כלומר מבלי שהמטופל רוצה לעזור לעצמו ולוקח חלק בטיפול.
כמובן סיטואציות שונות ומחלות שונות הופכות את הטיפול לקל או קשה יותר ואת השינוי בעקבותיו למשמעותי או פחות משמעותי אבל כל עוד אנשים שסובלים ממחלות נפשיות מעידים על שיפור כלשהו בעקבות משהו אז אפשר להסיק מזה שהם גם עזרו לעצמם. ואם זה משהו שלא יכול להשתפר אז טיפולים פסיכולוגים ופסיכיאטרים לא היו מאושרים על ידי משרד הבריאות, כי כדי שמשרד הבריאות יאשר טיפול כלשהו הוא צריך להיות מבוסס מחקרים שמוכיחים את היעילות שלו.. אז בגדול התשובה שלי לשאלה שלך היא כן.