איך להפסיק לפחד ללכת מכות? פעם אחרונה שהלכתי מכות הפחד השתלט עליי ולא הצלחתי להרביץ כמעט ופירקו אותי מכות

תגיד לעצמך שאתה לא מפחד מאף אחד ושם פס על כולם

שמע אני עושה העתק הדבק לאחת השאלות שלי ששאלתי עם זה לגיטימי
*זה קרה בכיתה ז היה איזה ילד אחד נקרא לו שמוליק כמו מה שהוא המבין יבין אז בקיצור באחד השיעורים הוא כל השיעור ממש עצבן אותי השווה אותי להיטלר וזה וזה לא הפריע לי כי אני יודע לסנן טמטום אז עכשיו אתם תאמרו מה למה לא אמרתה למורה אני אמרתי לה כמה פעמים והיא לא עשתה כלום עם זה אז בקיצור בסוף השיעור הייתי עצבני בגללו ואז הוא בא אלי עם מפתחות ושרט אותי ביד ושאל אותי זה שורט? אז דפקתי לו אגרוף לפנים והוא נפל על הרצפה ושאלתי זה כואב? ומפה לשם היה מכות דרך אגב אני הייתי 1.80 soo והוא לא נגע בי בכלל רק הוא חטף מכות ובסוף באתי לזרוק עליו שולחן כי הוא היה בפינה ואז שלושה ילדים תפסו אותי והצלחתי להשתחרר מהם ואז הרמתי שוב את השולחן ואז בסוף הם הצליחו לעצור אותי קיצר הוא יצא מדמם מהרבה מקומות ואני יצאתי בריא ושלם ובסוף הענישו אותו יותר ואני יצאתי מזה נקי אה והוא היה היריב שלי אתם לא יודעים אפילו מה הוא עשה חשוב לציין לא בקטע של להשוויץ שזה לא היה אפילו 50 אחוז מהכוח שלי מה אתם אומרים?*

קודם כל, מה שאנשים פה יגידו לך, יספרו לך, לא יעזור לך.
אם לא תפתח את החסמים הפסיכולוגיים שעוצרים אותך, לא יעזור אם תקרא
את מה שכותבים לך עוד אלף פעמים. אתה צריך לתרגל דברים. אי אפשר רק
לקרוא בלי לעשות שום דבר.
חוץ מזה אתה לא היחיד חבר, יש עוד מלא כמוך.
ואגב אני מציע לך ללכת ללמוד אומנויות לחימה.

נראה לי כשאתה פשוט ממש עצבני ואתה מת לפוצץ אותו אז אתה הכי חזק אצלי לדוגמא זה ככה אם ממש מעצבנים אותי אני יכול בלי הרבה מאמץ לשלוח אותם לבית חולים אבל אולי זה רק אצלי

אני לומד אומניות לחימה ויש לי בעיה דומה אבל אני טוב בזה פשוט הפחד משתלט עליי