הבטן שלי יחסית שטוחה אבל יש לי צדדים איך להוריד אותם?

בעקרון אכילה נכונה

אני מתאמן מלא זמן זה לא נעלם בקלות צריך תזונה טובה ולתאמן הרבה

שואל השאלה:
מה זה אכילה נכונה איך לדעת מה לאכול? אני אוכלת בכמויות יותר קטנות ממה שבדרך כלל ומוסיפה ירק לכל ארוחה ושותה כוס מים לפני ואחרי זה טוב? זה נחשב אכילה נכונה?

לא נכונה ,סדירה תאכלי רק בארוחות ולא בין לבין זה בקיצור

שואל השאלה:
אז אני אוכלת טוב בכללי? ואיזה תרגילים מורידים צדדים?

תרגילים